Le mot Kung
Fu (qui signifie "avoir la maîtrise")
est souvent utilisé comme le synonyme de Wushu
qui est le terme exact désignant l'ensemble des
400 styles d'arts martiaux chinois, qui se pratiquent
aussi bien à mains nues qu'avec armes.
Le Kung Fu est accessible
à tous, de 5 à 77 ans, que l'on ait envie
de pratiquer un art martial en s'entraînant assidûment
ou simplement d'entretenir son physique...
Le Taiji
Quan est l'un des styles d'arts martiaux chinois
dits internes.
Les styles internes du Wu Shu mettent notamment en avant le travail
respiratoire et mental, la détente et la lenteur.
Les mouvements lents et continus du Taiji permettent de
maîtriser la mobilisation du Qi (l'énergie)
pendant le mouvement.
Le Taiji Quan
c'est aussi la gymnastique aux mouvements lents
et harmonieux que l'on voit pratiquer le matin dans
les parcs en Chine et aussi de plus en plus en France...
Il existe 4 principaux styles de Taiji. Nous pratiquons le style Yang qui est le plus répandu.
Cet
enseignement comprend l'étude des formes à main
nue, à l'épée, ainsi que le Tui
Shou (poussée des mains avec partenaire) .
Le Qi
Qong est la gymnastique chinoise de santé.
Cette technique millénaire est intimement liée
à la médecine traditionnelle chinoise
et à la philosophie chinoise, qui sont les fondements
de sa théorie et de son efficacité.
Le Qi Qong a pour but
d'utiliser notre force intérieure pour faire
circuler l'énergie le long des méridiens
utilisés en acupuncture...
